Le tecniche orientali corrono in aiuto delle donne che si trovano a fronteggiare i disturbi e lo stress di un periodo di cambiamento significativo come la menopausa. Ripartono dal 9 febbraio al 26 maggio i corsi di Yoga, Automassaggio e Qigong promossi dall’assessorato alle Politiche sociali del Comune di Modena in collaborazione con lo sportello Informadonna e con il Centro studi Ting Modena. Sarà possibile preiscriversi da lunedì 17 gennaio al 5 febbraio allo sportello Informadonna (piazza Grande 17, dal lunedì al venerdì 9-13, lunedì, martedì, giovedì e venerdì 15-18.30, sabato 9.30-12.30) e all’Ufficio relazioni con il pubblico (tel. 059 20312, dal lunedì al venerdì 9-13 e 15-18.30, sabato 9.30-12.30, www.comune.modena.it; piazzagrande@comune.modena.it). Lunedì 7 febbraio alle 20.30 nella Sala riunioni di via Padova si svolgerà l’incontro di presentazione dei corsi e la conferma delle iscrizioni.
I corsi propongono un approccio con antiche tecniche psicofisiche orientali che possono essere di aiuto in presenza dei sintomi più comuni del climaterio e per il raggiungimento di una maggiore serenità. Sono previste tecniche di respirazione e rilassamento, esercizi di controllo della postura, esercizi per lo scioglimento delle articolazioni e il rafforzamento della colonna vertebrale, tecniche per mitigare ansia e depressione, ed esercizi per il riequilibrio ormonale e la sessualità.
I corsi, della durata di 16 incontri a cadenza settimanale per sei gruppi a numero chiuso, sono rivolti a donne che abbiano raggiunto un’età minima di quarant’anni. Si terranno alla Sala civica in largo Traeri 100 a Cognento, il mercoledì dalle 14.30 alle 16 e dalle 16 alle 17.30, alla Sala corsi Nascita del Consultorio in via Don Minzioni 121, dalle 19 alle 20.30 e dalle 20.30 alle 22, e alla Casa solidarietà di via S. Caterina 120, dalle 19 alle 20.30 e dalle 20.30 alle 22. La quota d’iscrizione è di 135 euro.
